アトピー改善への取り組み

アトピー改善の鍼灸治療

根本治療が求められるアトピー治療

  • <食事管理でアトピーを改善する>

    1、手作りの野菜の煮物、海藻類、
    味噌汁、お米を中心にした
    和食を基本食にしましょう。



    2、油を使った揚げ物、炒めものや、
    甘いもの(菓子類、ジュース、果物)は
    控えましょう。


    3、防腐剤、添加物、着色料、
    人工甘味料などを使った食品や
    コンビニ弁当などの惣菜は控えましょう。



    4、水道水の水質を把握し、できるだけ
    塩素の少ない水(日本の天然水)を
    選びましょう。



    5、アトピーの子だけ特別メニューにはしないで、

    全員で同じ食事を食べるようにしましょう。

    ※子供は両親の食べるものをみて、
    欲しがり、食欲が育っていきます。

     また、体質は親兄弟で似ていることが
    多いため、一緒に食事に注意することが
     家族全体の健康を向上させることにもなります。



    6、調味料はミネラルが含まれる
    天然の海水塩を中心に、できるだけ香辛料や

    化学調味料を避け、安心・安全な天然素材のもの
    (味噌・醤油・昆布・にぼしなど)を使いましょう。



    7、ハレの日(誕生日などお祝いの日)と

    ケの日(普段の日)で食事を分けましょう。


    ガマンばかりの食事では、ストレスもたまりますので、
    たまに食べたいものを摂るのもよいでしょう。

    ただし、毎日がハレの日にならないように
    注意しましょう。

    1、手作りの野菜の煮物、海藻類、味噌汁、お米を中心にした和食を基本食にしましょう。

    2、油を使った揚げ物、炒めものや、甘いもの(菓子類、ジュース、果物)は控えましょう。
    3、防腐剤、添加物、着色料、人工甘味料などを使った食品やコンビニ弁当などの惣菜は控えましょう。

    4、水道水の水質を把握し、できるだけ塩素の少ない水(日本の天然水)を選びましょう。

    5、アトピーの子だけ特別メニューにはしないで、
    全員で同じ食事を食べるようにしましょう。
    ※子供は両親の食べるものをみて、欲しがり、食欲が育っていきます。
     また、体質は親兄弟で似ていることが多いため、一緒に食事に注意することが 家族全体の健康を向上させることにもなります。

    6、調味料はミネラルが含まれる天然の海水塩を中心に、できるだけ香辛料や
    化学調味料を避け、安心・安全な天然素材のもの(味噌・醤油・昆布・にぼしなど)を使いましょう。

    7、ハレの日(誕生日などお祝いの日)と
    ケの日(普段の日)で食事を分けましょう。
    ガマンばかりの食事では、ストレスもたまりますので、たまに食べたいものを摂るのもよいでしょう。
    ただし、毎日がハレの日にならないように注意しましょう。

<アトピー関連サイトのリンク>

~アレルギー・アトピー 検証&まとめ 食事について~
ご自分のアトピーを改善された方の研究の成果が
ぎっしりと盛り込まれています。
大変よい情報ばかりなので、参考になると思います。

~ アトピーを笑い飛ばす会 あとっぷ~
アトピー専門のお医者さんが共同で作った
アトピー情報サイトです。
病院を探している人には、参考になるかもしれません。

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